Planilha para Dieta e Cálculo de Calorias em Excel 4.0

Com a planilha de dieta e cálculo de calorias você conseguirá elencar os alimentos que você ou um cliente seu deve consumir por refeição e já ver o total aproximado de calorias a se consumir por dia. Além disso, poderá determinar metas de peso e de IMC (índice de massa corporal) e acompanhar o resultado em uma aba de controle para saber se você está abaixo, acima ou no peso ideal mês a mês

Cardápio de Alimentos e Calorias

Faça o registro de alimentos indicados para a dieta, adicione as calorias e dados nutricionais (carboidratos, proteínas e gorduras) e veja automaticamente a quantidade total de calorias diárias que devem ser ingeridas de acordo com o cardápio das refeições do dia.

Metas de Peso e IMC

Mensalmente, defina quais são as suas metas de peso e, automaticamente, veja as metas do IMC (Índice de Massa Corporal) de acordo com a sua altura cadastrada.

Controle de Peso

Área para fazer o seu controle de peso (ou de um cliente) mensalmente. Automaticamente a planilha já mostra o seu IMC real, os percentuais de diferença entre a sua meta e o resultado da balança e se você está ou não no seu peso ideal.

Dashboard de Controle de Peso

O painel de controle que mostra em uma única tela o seu peso, a meta que havia sido estabelecida, a diferença percentual para um mês escolhido e a sua avaliação geral, bem como apresenta gráficos das calorias que devem ser ingeridas diariamente e a evolução do peso ao longo dos meses

Fonte: luz planilhas